Başka

Özlem Tahıl?


Bana bunun tanıdık gelmediğini söyle: Princeton'ın harika yemek salonlarından birinde lezzetli bir akşam yemeğini yeni bitirdin ama yine de biraz daha fazlasını istiyorsun. Klasik tatlıyı ya da modaya uygun muzu tercih edebilirsiniz, ancak bunun yerine gözleriniz doğrudan mısır gevreğine gidiyor gibi görünüyor. Kararını haklı çıkarıyorsun. Tahıl senin için o kadar da kötü değil, değil mi?

Ben de yemekten sonra bir kase mısır gevreği yemenin büyük bir suçlusu olsam da, kalorilerinizi sayıyorsanız, bunun yerine o froyoya gitmek daha iyi olabilir (ya da bu işe yararsa bir parça meyve kapmak). Princeton'da mısır gevreği hakkında bilmeniz gereken her şey:

Güzel bir tane ile başlayalım: damak zevki. İşte öğrencilerden en iyi dört D-Hall mısır gevreğini seçmelerini isteyen bir anketin sonuçları. 370'den fazla öğrenci yanıt verdi!

Sıradaki, tarafından tahıllar yer. Cracklin Yulaf Kepeği arıyorsanız, Forbes'a gitmeyin!

Whitman:

  • Yulaf ve Bal Granola
  • Akıllı Başlangıç
  • Kaptan Crunch
  • kuru üzüm kepeği
  • Cracklin Yulaf Kepeği
  • Cheerios
  • Mısır gevreği.

Rocky/Mathey:

  • Yulaf ve Bal Granola
  • Şanslı Takılar
  • Buzlu Mini Buğday
  • Cheerios
  • Cracklin Yulaf Kepeği
  • Pirinç Chex
  • Kuru Üzüm Kepeği

Lawrence Yu'nun fotoğrafı

Wu/Wilcox:

  • Cracklin Yulaf Kepeği, Akıllı Başlangıç
  • Kashi Tarçın Hasadı
  • Kaptan Crunch
  • Pirinç Chex
  • Cheerios
  • Kakaolu puflar
  • Şanslı takılar
  • Kalpten Kalbe Kashi

Forbes:

  • elma krikoları
  • Mısır gevreği
  • kuru üzüm kepeği
  • Kashi Tarçın Hasadı
  • Kaptan Crunch
  • Yulaf ve Bal Granola
  • Pirinç Chex
  • Akıllı Başlangıç
  • Kalpten Kalbe Kashi
  • Şanslı Takılar

Ve son ama en az değil, beslenme. İlk olarak, işte bazı D-Hall müdavimleri hakkında bazı eğlenceli (ve eğlenceden kastım sağlık) gerçekler:

  • Pirinç Chex- glutensiz (buğday yerine pirinçten yapılır, dolayısıyla adı)
  • Cheerios- Çalışmalar, bir Cheerios porsiyonunun kötü (LDL) kolesterolü düşürebileceğini kanıtlamıştır. Daha fazla bilgi için bu web sitesine bakın.
  • Akıllı Başlangıç- cAntioksidan kümeleri içerir, özellikle Beta Karoten dahil olmak üzere A, C ve E vitaminlerini içerir,
  • Kashi Kalpten Kalbe, Kashi Tarçın Hasadı, Kuru Üzüm Kepeği, Yulaf ve Ballı Granola ve Buzlu Mini Buğdaylar- bu tahılların tümü orta miktarda protein içerir (3/4 fincan porsiyon başına 5+ g)

Ve son olarak, kötü olan: kalori ve şeker. Az yağlı, düşük kalorili yoğurdun üzerine daha fazla granola koymadan önce iki kez düşünmek isteyebilirsiniz…

Ekşi (veya daha doğrusu aşırı şekerli) bir notta bırakmamak için, D-Hall tahıllarında başarılı bir şekilde nasıl gezinileceğine dair son tavsiyem: Cracklin Yulaf Kepeği gibi çılgın sağlıksız olanlardan uzak durmaya çalışın. üzgünüm OA fanatikleri), ama bir gün akşam yemeğinde çekici görünen tek şey mısır gevreğiyse, devam edin ve bir kase (tercihen yağsız sütle) alın!

Post Craving Tahıl? aslen Spoon Üniversitesi'nde çıktı. Bunun gibi daha fazla gönderi görmek için lütfen Spoon University'yi ziyaret edin.


Videoyu izle: Renas Makina Bitki Öğütücü (Kasım 2021).